Rýchla kuracia pečeň s fazuľkami na smotane

počet zhliadnutí: 11485x

Language:

	1.77 € (0.29 €/porcii)
	45 minút
	6 porcií

Každá porcia 100 g obsahuje

Energia 283 kJ (68 kcal) 3 %
Cukry 0.38 g 0 %
Tuky 3.69 g 5 %
Mastné kyseliny 0.38 g 2 %
Sodík 0.138 g 6 %

% odporúčaného denného množstva pre dospelých (Všetko o GDA)

Toto rýchle a lahodné jedlo určite vyskúšajte. Máte ho za chvíľu a podľa videa ho zvládnete úplne hravo.

bravčové sadlo	1 lyžica `{text: "Použiť môžeme i olej."}`	20 g	148,1 kcal
cibuľa	2 stredne veľké	120 g	49,3 kcal
kuracia pečeň		500 g	599,5 kcal
korenie mleté	1/4 lyžičky	1 g	0 kcal
rasca mletá	1/4 lyžičky	1 g	0 kcal
sušená zeleninová zmes	1 lyžička návod na domácu výrobu `{text:"Tým si zaručíme, že nebude obsahovať glutaman, ani iné chemikálie.", title: "Prečo ju vyrábať doma?"}` `{text:"Použiť môžeme aj vegetu obsahujúcu glutaman, nie každý ho však chce do jedla dávať. Rozhodnutie je na každom kuchári .."}` `{text:"Čo je glutaman sodný sa dočítate v sekcii: čo je to?"}`	4 g	11,3 kcal
solamyl	2 lyžičky `{text:"Solamyl je škrobová múčka."}`	8 g	26 kcal
fazuľky	čerstvé alebo mrazené	200 g	68,8 kcal
voda		700 ml	-
zeleninový bujón	alebo mäsový - 1 kocka `{text: "Použiť môžeme aj bujón bez glutamanu a alebo vodu a soľ."}`	11 g	28,2 kcal
koriander	1/2 lyžičky	1 g	0 kcal
šľahačka	podľa chuti 50 až 100 ml	50 ml	162,3 kcal

Rýchlu kuraciu pečeň s fazuľkami na smotane zahájime tým, že na panvici rozpustíme lyžicu sadla. Prihodíme dve stredne veľké cibule nakrájané na drobno a restujeme je pri teplote 120°C asi 3 minúty za občasného miešania.
Potom prihodíme kuraciu pečeň, ktorá pri rovnakej teplote restujeme a zároveň pridáme 1/4 lyžičky korenia, 1/4 lyžičky mletej rasce, 1 lyžičku sušenej zeleniny a 1/2 lyžičky koriandra. Restujeme asi 5 minút a potom prejdeme k ďalšiemu kroku. Ak by tekutiny bolo podozrivo málo, tak ju dolejeme, ale len malé množstvo.
Pridáme 200 g fazuliek a prilejeme asi 600 ml vody. Prihodíme kocku masoxu alebo bujónu bez glutamanu a dusíme, kým nie je všetko mäkké, teda asi 10 minút. Potom dosolíme.
Zahustíme záklechtkou, alebo škrobovou múčkou. Ak nevieme ako pri zahustenie postupovať, tak podrobný videorecept nájdete TU. Na zahustenie budeme potrebovať asi 3 lyžičky hladkej múky, alebo 2 lyžičky solamylu.
Dusíme asi 1 minútu a potom vmiešame šľahačku.
Necháme prejsť varom a môžeme servírovať.

video

Zeleninový dip

Lahodný a zdravý dip, ktorý by nemal chýbať u žiadneho grilovaného jedla.

Porci uvaříte za 0.07 €

10140 5 minút
video

Ovocné košíčky

Ovocné košíčky podľa tohto videonávodu zvládne aj úplný začiatočník. Cena bude neporovnateľne nižšia ako v obchode, navyše budú obsahovať ovocie presne podľa vašich predstáv.

Porci uvaříte za 0.07 €

24301 2 hodiny
video

Ako olúpať paradajky

V tomto diele sa dozviete, ako jednoucho a rýchlo zbaviť paradajky šupky.

22330
video

Slimáky so škoricou

Výborná ultrarýchla pochúťka. Ak má prísť návšteva, určite ju týmto pokrmom neurazíte.

Porci uvaříte za 0.11 €

16436 45 minút
video

Pekingský hamburger

Pikantný ľahko pálivý šťavnatý hamburger, ktorý nikde nekúpite. |

Najmä dôležité je zabalenie hamburgeru. Je to preto, že hamburger chuťovo dôjde a pritom nevychladne.

Porci uvaříte za 0.83 €

7639 15 minút
video

Univerzálna diabolská marináda

Pikantne pálivá marináda, ktorá sa hodí naozaj ku všetkému a je rýchlo hotová.

Porci uvaříte za 0.11 €

8941 5 minút
video

Hydinová polievka s ryžou

Výborná polievka pre chorých, diétu a podobne. Je úplne bez glutamanu a iných chemikálií.

Porci uvaříte za 0.25 €

10262 1 hodina
video

Tekvicová polievka

Polievka nielen pre alergikov, ktorí nemôžu laktózu. Je plná vitamínov a minerálov.|

Ak vám rastie tekvica na záhradke, potom máte túto vynikajúcu polievku takmer zadarmo.

Porci uvaříte za 0.14 €

9240 40 minút
video

Ultrarýchla cesnačka

Ultrarýchla cesnačka, ktorú mnohí na tento spôsob nepoznajú. |

Polievku ozdobte posekanou petržlenovou vňaťou alebo pažítkou. |

Polievku možno odporučiť po noci strávenej v spoločnosti alkoholu|

Aj keď sa zdá polievka dosť chudobná, nenechajme sa mýliť! Veľká dávka cesnaku pôsobí na ľudský organizmus naozaj veľmi blahodárne!

Porci uvaříte za 0.14 €

17814 1 minúta
video

Zemiakové placky s údeninou

Kto by ho nepoznal? Veľa ľudí ho však ešte nevie. Podľa tohto videa ho zvládne každý! |

Ak si nie sme istí chuťou, tak usmažíme pokusný zemiakové placky, ochutnáme a potom prípadne zmes dochutíme. |

Vegetariáni jednoducho vynechajú údeninu, prípadne tiež magi.

Porci uvaříte za 0.36 €

8995 60 minút
video

Tekvicová polievka so slaninou

Výborná polievka, ktorá uspokojí aj milovníkov chrumkavé a voňavé slaniny.|

Ak vám rastie tekvica na záhradke, potom máte túto vynikajúcu polievku takmer zadarmo.

Porci uvaříte za 0.25 €

7050 45 minút
video

Langoše s marmeládou

Langoše na sladko uvítajú predovšetkým deti. Dospelí zamení marmeládu treba za syr s pórom, kečupom a cesnakom.

Porci uvaříte za 0.04 €

7147 90 minút
Vianočná kapustnica

3790
video

Dijonská bravčová roláda

Výborná pikantná roláda pre gurmánov. Vynikajúcou prílohou je zemiaková kaša, alebo šťouchané zemiaky. |

Ak budete postupovať presne podľa návodu, potom sa roláda na prvýkrát povedie aj úplnému začiatočníkovi!

Porci uvaříte za 0.61 €

16121 100 minut
video

Rumové varené víno s medom

Horúci varené víno vylepšené rumom príde na chuť vždy, keď teplota vonku začne klesať. Výroba je úplne jednoduchá.

Porci uvaříte za 0.69 €

8053 10 minút
video

Pravá hydinová polievka

Veľmi výdatná polievka napríklad pre chorých. Je rýchla a výsledok uspokojí aj gurmánov, naviac je tak jednoduchá, že ju zvládne aj úplný antitalent. |

Ako obmenu možno odporučiť namiesto rezancov varenú ryžu, veľmi dobre sa hodí napríklad ryža podľa tohto návodu. Ak pridávate karfiol, ružičkový kel alebo napríklad kaleráb, uberte trochu mrkvy, petržlenu a zeleru.

Porci uvaříte za 0.58 €

8984 60 minút
Vanilkové rožky

Jednoduché rohlíčky, alebo chcete - chcete podkovy, ktoré nesmú na vianočnom stole nikdy chýbať. Zvládne ich naozaj každý!

Porci uvaříte za 0.36 €

6180 30 minút
video

Pikantný bravčový guláš

Jednoduchý bravčový guláš zvládne naozaj každý. Stačí sa držať priloženého videa.

Porci uvaříte za 0.72 €

16571 100 minút
video

Cibuľové karbonátky

Tento recept má hneď niekoľko plus. Karbonátky máte plne pod kontrolou, teda bez chemikálií a navyše za pár korún.

Porci uvaříte za 0.18 €

7053 40 minút
video

Citrónová poleva na múčniky

Veľmi jednoduchá poleva, ktorú máte hotovú do piatich minút.

Porci uvaříte za 0.14 €

21854 5 minút